Lek + hvile = kreativitet
På vei inn i vinterhulen inviterer vi til påfyll av vitalitet gjennom lek, hvile og kreativitet, med yoga som en rød tråd gjennom helgen.

Noen ord om lek:
Er det barnslig å leke?
Hvorfor er mennesket det pattedyret som leker lengst?
Lek endrer hjernen og gjør dyr smartere og mer tilpasningsdyktige. For oss mennesker er lek kjernen til kreativitet og innovasjon.
I en bred forståelse er lek det som løfter folk fra det hverdagslige. Å leke gir oss energi og kan få oss til å føle oss mer levende. Andre fordeler er økt selvregulering, nysgjerrighet, utholdenhet, prosessmestring og optimisme.
Vi skal undersøke teorien og praksisen rundt leken, og se på muligheten for å integrere mer lek inn i livene våre.


Combinatory play seems to be the essential feature in productive thought.
― Albert Einstein

Vi gleder oss over å invitere til en hel helg i Stamsund med yoga- & hvile aktivist, tidligere sirkusartist, skribent/forfatter og yogalærer Siw Aduvill!
Siw var her i februar 2020, blant annet med presentasjon av boka "Hvile - og alt du går glipp av ved å la være".

Nylig har Siw skrevet en artikkel om forskning på lek - som ble publisert i magasinet Harvest. Den kan du lese her

Som yogalærer har Siw spesialisert seg innenfor yin yoga. Yin yoga er en langsom yogaform der vi holder stillinger over tid og jobber med bindevev og nervesystemet. Energi frigjøres og får anledning til å flyte friere. Fordi alt skjer langsomt er det god tid til å tilpasse øvelsene til hver enkelt kropp, og dermed er det en yogaform som kan inkludere alle.

Pris for hele helgen er kr 1870.
Early bird: Om du melder deg på innen 1. oktober er prisen kr 1650

Påmelding: send e-post med navn og telefonnummer til firmapost@lofotenyogastudio.no. *
Husk å si fra ved påmedling hvis det er spesielle mathensyn, -allergier ea.

Skriv også om du kommer tilreisende til Stamsund og ønsker hjelp til å finne overnatting. Vi kan tipse om bra steder i gangavstand til yogastudioet (rorbu, vandrehjem, hotell).


* Påmelding er bindende og kompenseres ordinært ikke.