Verdien av HVILE - formidlet gjennom foredrag og kurs

Boken “HVILE- alt vi vinner ved å la være” (Tiden) ser på hvordan det å roe ned på innsiden, påvirker verden på utsiden. Siden 2019 har Siw Aduvill reist landet på tvers og på langs og holdt foredrag og kurs om dette temaet.

Hun tar utgangspunkt i forskning presentert i boken og spør: Hvorfor kan det å trykke på pauseknappen gjøre oss mer kreative og intelligente? Hvordan kan det ha seg at det å hvile gjør oss mer empatiske? I en veksling mellom teori og praktiske øvelser vil vi utforske paradokset i hvordan ”ikke-handling” kan ha en særdeles positiv effekt både på oss personlig og menneskene rundt oss.

“Tenk at hvile er et så stort tema! Men det handler altså om pust, sang, middagshvil og prestasjonsjag, fellesskap eller egokjør. Jeg lover deg: om du leser denne boka, er det som å se verden på nytt etterpå, med nye øyne. For hva er vitsen med stresset, som gjør oss syke og redde? Og hvordan klare å hvile, så livet fylles av farger og glede og vinsmaking, sex og musikk - og kreativitet (selvfølgelig)? “ - Hilde Østby, forfatter og journalist

Siw Aduvill besøker organisasjoner, institusjoner, bibliotek, litteraturhus og yogastudioer.

Ta kontakt (aduvill@gmail.com) for å lage et skreddersydd opplegg.

For mer om Siw og boken i media besøk gjerne BLOGGEN.