“Sett av datoen: 14. - 16. februar 2020!
​Da får vi storfint besøk til Stamsund!

​Siw Aduvill jobbet tidligere på sirkus, men har holdt på med yoga i mange år, og blant annet skrevet flere bøker om yoga i hverdagen. Hun er lidenskapelig engasjert i temaet og betydningen av hvile.

Om kraften i HVILE og Alt vi vinner ved å la være
​

Yogahelgen vil i hovedsak dreie seg om YIN-yoga og HVILE.

Yin yoga er en langsom yogaform der vi holder stillinger over tid og jobbe med bindevev og nervesystemet. Fordi alt skjer langsomt er det god tid til å tilpasse øvelsene til hver enkelt kropp, og dermed er det en yogaform som kan inkludere alle.

​I og med at dette er en litt spesiell dato, skal vi også tilby en økt med PAR-yoga, der vi gjør øvelsene to og to. Det blir ingen fokus på romantikk i dette par-forholdet, og du trenger heller ikke ha med deg egen partner:”

For mer informasjon, besøk http://www.lofotenyogastudio.no/